대한민국 중장년층 3명 중 1명은 앓고 있는 질환, 바로 고혈압입니다.특히 고혈압은 ‘소리 없는 살인자’라고 불릴 만큼 증상이 뚜렷하지 않기 때문에 조기 발견이 매우 중요합니다.이번 글에서는 고혈압의 대표 증상, 초기 징후, 그리고 자가진단 팁까지고혈압에 대해 꼭 알아야 할 정보를 상세하게 알려드립니다. 📌 고혈압이란?고혈압은 혈관 속 혈압이 정상보다 높은 상태가 지속되는 것을 말합니다.정상 혈압 기준은 다음과 같습니다:정상 혈압: 수축기 120mmHg 미만 / 이완기 80mmHg 미만고혈압 전단계: 수축기 120~139mmHg / 이완기 80~89mmHg고혈압 1기: 수축기 140~159mmHg / 이완기 90~99mmHg고혈압 2기: 수축기 160mmHg 이상 / 이완기 100mmHg 이상※ 고혈압..